Wiele os贸b, często nawet o tym nie wiedząc, żyje w dobrowolnej niewoli. Jesli o mnie chodzi, uzależnione myślenie i nałogowe zachowania stały się moim więźniem. Osuwałem od siebie poczucie wewnętrznej pustki, szukając w zamian nowych podniet w zakupach, r贸żnych używkach oraz celach, jakie sobie wyznaczałem - wszystko po to, żeby czuć się lepiej we własnej sk贸rze. Były takie chwile, gdy czułem się naprawdę wolny, silny i spełniony, lecz w ostatecznym rozrachunku moje uzależnienia jeszcze bardziej potęgowały samotność i desperację. Jeżeli masz podobne doświadczenia, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dzisiaj mogę cię już zapewnić, że wiem, czym są prawdziwa wolność i szczęście; mogę też wskazać ci drogę, kt贸rą sam zamierzam kroczyć do końca swoich dni. - Lee Jampolsky.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czym miłość nie jest? Jak odr贸żnić związek toksyczny od nietoksycznego? Na czym polega uzależnienie i dlaczego uzależniamy się? Co przeszkadza, a co pomaga w wyjściu z uzależnienia od "trudnego" mężczyzny? W jaki spos贸b poradzić sobie z chorą miłością? Pełna przykład贸w z życia, świetna książka w prosty spos贸b naświetla skomplikowane problemy uczuciowej zależności, pogrążającej wiele kobiet w układach, z g贸ry skazanych na niepowodzenie i brak szczęścia.
UWAGI:
Na ok艂.: Czym jest i jak si臋 z niej wyzwoli膰.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nał贸g jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia.Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłk贸w, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błęd贸w żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy .nał贸g jedzenia?Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z kt贸rego istnienia większość nałogowc贸w w og贸le nie zdaje sobie sprawy.Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby zn贸w cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką.Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, tw贸rca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (REBIS 2006), Odchudzanie weekendowe (REBIS 2007), Odchudzająca książka kucharska (REBIS 2008), przedstawia niezwykle prostą i skuteczną kurację odwykową, dzięki kt贸rej jedzenie przestanie działać, jak narkotyk.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
"Nał贸g jedzenia" to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia.Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłk贸w, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błęd贸w żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy... nał贸g jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z kt贸rego istnienia większość nałogowc贸w w og贸le nie zdaje sobie sprawy. Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby zn贸w cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Aby uwolnić się od uzależnień, przez kt贸re marnujemy sobie życie, trzeba zdać sobie sprawę, jakie relacje emocjonalne mają prawdziwą wartość, co w życiu naprawdę się liczy, kto jest dla nas ważny.
Uwolnij m贸zg od uzale偶nienia : rewolucyjny program wychodzenia z na艂ogu Tyt. oryg.: "Healing the addicted brain : the revolutionary, science-based alcoholism and addiction recovery program,".
"Uwolnij m贸zg od uzależnienia" to przełomowa praca poświęcona leczeniu alkoholizmu i narkomanii traktowanych jako schorzenia biologiczne. Opiera się na naukowym programie, kt贸ry w ciągu ostatnich dziesięciu lat pom贸gł tysiącom pacjent贸w przezwyciężyć swoje uzależnienia. Program ten łączy w sobie najlepsze metody psychoterapeutyczne z wynikami najnowszych badań nad fizjologią m贸zgu. Obok sprawdzonych terapii i lek贸w oferuje metody i narzędzia opracowane w celu wyeliminowania czynnik贸w biologicznych, wpływających na zachowanie osoby uzależnionej.Dzięki temu naukowemu podejściu możesz nauczyć się panować nad fizycznymi czynnikami, kt贸re przywiązują ludzi do alkoholu i narkotyk贸w. Istnieją silne dowody, że uzależnienie to nie defekt moralny ani niedostatek silnej woli. Jest to choroba m贸zgu, kt贸ra może i powinna być leczona w podobny spos贸b jak inne przewlekłe schorzenia, np. cukrzyca, nadciśnienie czy astma.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
O ile na temat uzależnienia od alkoholu czy innych substancji napisano bardzo dużo, to niewiele jest pozycji w literaturze o "nowych uzależnieniach" związanych z patologią zachowania. Książka poświęcona jest om贸wieniu takich uzależnień behawioralnych jak: pracoholizm, internetoholizm, jedzenioholizm, zakupoholizm i patologiczny hazard. W kolejnych rozdziałach dokonano charakterystyki zjawiska, wskazano na mechanizmy rozwoju uzależnienia, przedstawiono skutki nadmiernego angażowania się w czynności o charakterze kompulsywnym, a przede wszystkim om贸wiono czynniki sprzyjające ich rozwojowi. W odniesieniu do każdego z analizowanych rodzaj贸w "holizm贸w" przedstawiono badania własne, wskazujące na ich powiązania ze zmiennymi podmiotowymi, odnoszącymi się do osobowości człowieka, jego temperamentu, przeżywanych emocji, odczuwanego stresu czy preferowanych strategii radzenia sobie z nim.
